Sağlığınız için bir adım atmaya karar verdiyseniz sevgiyle kurduğumuz Fit4Ever ailesine sizide bekliyoruz.

(0262) 322 40 00

(0533) 614 44 44

YAHYA KAPTAN MH. ŞEHİT ERGÜN KÖNCÜ SK. NO:17 İZMİT / KOCAELI

Bizi sosyal medyadan takip edin
Top
fit4ever

Reformer Pilates

Reformer tarihçesi 1900’lere kadar dayanmaktadır. Reformer aletinin tasarımının ilk temelleri Joseph Pilates‘in 1. Dünya savaşı döneminde yaralı askerleri yataklarında tedavi etmeye başlamasıyla atılmıştır. Joseph Pilates’in hastanede yataklara ve duvarlara taktığı yaylarla hastaları tedavi etmesi aslında bugünün modern Reformeraletlerinin ilk denemeleridir. Bu çalışma ve tedavi sistemi sayesinde hastalar,  beklenenden çok daha çabuk iyileşme göstermişlerdir.

Reformer bir çerçeve üzerinde kayan platform ile bir dizi yay, kayış ve makara sisteminden oluşur. Bu bileşenlerin hepsi her seviye ve yaralanmaya göre ayarlanabilir.

Reformer üzerinde egzersiz yaparken, amaç güç kazanmak, vücudu kendi sınırları içinde doğru şekilde esnetmek, denge merkezini, duruş bozukluklarını düzeltmek ve tüm bunlar esnasında doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine sadık kalmaktır.
“Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız. 30 seans sonunda tamamen yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.”   Joseph Pilates

İletişim

Ayrıcalıklı spor avantajlarından yararlanmak için hemen iletişime geçin!

(0262) 322 40 00